Хорошее пищеварение со временем снижает аппетит, тягу к сладкому, кофе и другим стимуляторам. Более сбалансированный рацион уменьшает вероятность гормональных всплесков в течение дня – резких выбросов инсулина и кортизола, что также регулирует аппетит.
Качественная кровь улучшает работу лимфатической системы – продукты обмена эффективнее выводятся из тканей, активируется клеточный метаболизм, что улучшает общую циркуляцию в организме.
Нормализуется обмен веществ, что препятствует образованию новых жировых отложений и способствует уменьшению уже имеющихся.
С хорошим кровообращением лучше работает нервная система, человек спокойнее реагирует на стрессы, что положительно влияет на пищевое поведение.